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过敏性鼻炎怎么根治?过敏性鼻炎能缓解吗?
2022-07-05

每当季节交替的时候,日夜温差是很大的,这时的鼻子会很不舒服,打喷嚏,流鼻涕等,甚至会过敏,那么,如何才能根治呢?能缓解吗?让我们来看看吧。

过敏性鼻炎分为两种原因内在因素与外在因素

何谓过敏性鼻炎?是因为鼻腔上缘的黏膜接触环境物质,例如:尘螨、毛屑、冷空气,所引发的过敏情况。由于台湾气候温暖潮湿,为尘螨提供相当适合孳生的环境条件,让过敏性鼻炎不分男女老幼都十分盛行。除了外在因素,以中医角度来看,内在因素也是引发过敏性鼻炎的肇因,多是脏腑功能失调所致,尤以肺、脾、肾功能失调因导致发过敏性鼻炎发作。

运动健身有助对抗过敏鼻炎

平常可维护居家勤于打扫,或使用空气清净机消灭尘螨、霉菌,降低外在因素引发过敏性鼻炎的机率;而内在因素则可以透过规律作息、均衡饮食以及运动锻炼身体调整;特别是运动,不但可以强健自律神经系统,有助于对鼻腔两侧的两块下鼻甲调控,改善鼻塞症状,而且在户外运动多晒日光,人体会产生维生素D,可抵抗过敏同时强化骨质密度,一举两得。不过最好选择较为和缓的运动,以免因从事剧烈运动,导致气喘如牛,不慎吸入更多过敏原。

中医师曾在电视节目中表示:在睡眠前和起床后,按摩下列4个穴位,可舒缓过敏性鼻炎:

1、印堂穴:位于眉毛联机中点。2、鼻通穴:位于鼻翼上缘。3、迎香穴:位于鼻翼下缘,与法令纹的交会处。4、人中穴:位于鼻唇沟的中点。

方法是先将双手搓热,依序用指腹按压这4穴位6秒,很快就能增进鼻子周围的血液循环。

起床就狂打喷嚏?这一招缓解鼻过敏

也可于早上起床后,可先将手心搓热,包住整个鼻腔使保暖并按压,然后在鼻周的迎香穴及印堂穴间来回点按,有助于鼻腔的血液循环、温暖滋润,对鼻子过敏的改善会有帮助。

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